Чили кукурузный хлеб

Ingrients и инструкции


1 яйцо 7 унций Может вся кукуруза, осушенных
1/3 с Обезжиренное молоко 4 унции Может нарезанный зеленый чили,
1 ТБ Сахар сливают, промывают и похлопал
3/4 ц Тмин-сухие с бумажными полотенцами
8 1/2 унции Упаковка кукурузы булочки смесь 1 ТБ Поддельные бит бекон, опционально

Разогрейте духовку до 400. Линия 8 "квадрат выпечки кастрюлю с фольгой. В среде
миске смешайте яйцо, молоко, сахар и тмин; хорошо взбить. Добавить булочки смеси;
перемешать как раз до увлажняется. Аккуратно перемешать в кукуруза, перец чили и беконом
бит. Pout в фольге выстроились кастрюлю. Выпекать 20-25 минут или до золотистого цвета
коричневый. Чтобы служить, лифт кукурузный хлеб из кастрюли с помощью фольги, разрезать на квадраты
и служить тепло.

В одной порции:... 140cal, 3g профи, 24g углеводов, 2 г клетчатки, 4 г жира, 24 мг
хол., 510 мг дерново,. 100 мг горшок., 1 1/2 крахмал, и 1/2 жира обмены.

Быстрый и здоровый январь / февраль 95
Доходность
9 порций

Написать в komentarz