Chile Cornbread

Ingrients y direcciones


1 huevo 7 oz lata de maíz, escurrido
1 / 3 taza de leche descremada 4 oz puede chiles verdes,
1 Azúcar tb escurrido, enjuagado y le dio unas palmaditas
3 / 4 ts comino-seca con toallas de papel
8 1 / 2 oz Paquete de bollo de maíz mezcla de 1 bits tb falsos tocino, opcional

Caliente el horno a 400. Línea de 8 "molde para hornear cuadrado de papel de aluminio. En el medio
tazón, combine el huevo, la leche, el azúcar y el comino, batir bien. Agrega la mezcla para muffins;
revolver hasta que se humedezcan. Revuelva suavemente en el maíz, los chiles y el tocino
bits. Faneca en papel de aluminio forrada pan. Hornee 20-25 minutos o hasta que estén doradas
marrón. Para servir, levantar el pan de maíz de la sartén con papel de aluminio, cortar en cuadrados
y servir caliente.

Por porción:. 140cal, 3g profesional, carbohidratos 24 g, 2 g de fibra, 4 g de grasa, 24 mg..
chol., césped 510mg,. Pote de 100 mg., 1 1 / 2 almidón, y 1 / 2 intercambios de grasas.

Rápida y saludable enero / febrero 95
Rendimientos
9 porciones

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