Чили царевичен хляб

Ingrients и упътвания


1 яйце 7 унция Може ли цяла царевица, изцедени
1/3 в обезмаслено мляко 4 унции може да нарязани зелени люти чушки,
1 TB захар се изплакват и потупа
3/4 TS Кимион-сух с хартиени кърпи
8 1/2 унция PKG царевица кифла смесете 1 TB фалшиви парченца бекон, допълнителни

Загрейте фурната до 400. Линия 8 "квадратна тава с фолио. В средносрочен
купа, комбинирайте яйца, мляко, захар и кимион; Разбийте добре. Добавете кифла микс;
разбъркайте само докато навлажнена. Внимателно се разбърква в царевица, люти чушки и бекон
бита. Pout в фолио, облицована тиган. Пече се 20-25 минути или докато златен
кафяво. Да служат, повдигнете царевичен хляб от тигана използва фолио, нарязани на квадратчета
и Сервирайте топло.

Порция: 140cal, 3G Pro, 24гр въглехидрати, 2G влакна, 4 грама мазнини, 24 mg.
Чол, 510mg копка. 100 mg пота., 1 1/2 нишесте, и 1/2 на мазнини обмен.

Бързо и здравословни януари / февруари 95
Добивите
9 порции

Dodaj komentarz