شيلي خبز الذرة

Ingrients والاتجاهات


1 بيضة 7 أوقية يمكن الذرة بأكملها، استنزفت
1/3 ج حليب خالي الدسم 4 أوقية يمكن المفروم الفلفل الحار الأخضر،
1 تيرابايت السكر ينضب، تشطف ويربت
3/4 TS الكمون الجاف مع مناشف ورقية
مزيج 8 1/2 أوقية PKG والذرة الكعك 1 تيرابايت بت لحم الخنزير المقدد وهمية، واختياري

يسخن الفرن إلى 400. يبطن 8 "الخبز عموم مربع مع احباط. في المتوسط
وعاء، والجمع بين البيض والحليب والسكر، والكمون، فاز جيدا. إضافة مزيج الكعك؛
يحرك المزيج حتى مجرد مبلل. يحرك المزيج بلطف في الذرة والفلفل الحار ولحم الخنزير المقدد
بت. العبوس في احباط اصطف عموم. خبز 20-25 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون
البني. لخدمة، ورفع خبز الذرة من عموم باستخدام رقائق، مقطعة إلى مربعات
وخدمة دافئة.

لكل حصة: 140cal، الجيل الثالث 3G للمحترفين، 24G الكربوهيدرات، الألياف 2G، 4G الدهون، 24mg..
تشول.، 510mg الهيئة العامة للسدود،. وعاء حجز 100mg.، 1 1/2 النشا، و 1/2 التبادلات الدهون.

سريع وصحي يناير / فبراير 95
غلة
9 حصص

Dodaj komentarz